【RUNNING BASE大阪城】大阪城ランが手軽に楽しめるよ！【ダイエット】

東京では皇居の周りを走るそうですが、大阪では大阪城の周りを走ります。今回は「RUNNING BASE大阪城」を利用し、大阪城ランに挑戦してきました。

運動不足解消にピッタリ

突然ですが、私ダイエットをしております。

始めたのは2019年の11月下旬、初めて2か月と少しですが、既に10kg以上の減量に成功しております。

ダイエットの詳細はさておき、最近ダイエットの為に走るのではなく、走ること自体に楽しさを見出したいと考えるようになり、今回はこの大阪城ランに挑戦です！

RUNNING BASE大阪城

中々大阪城ランを始めようと思っても、近所に住んでいないと「シャワーとか着替えとかどうするの？」ってなりますよね。

大丈夫です。その問題は今回利用した「RUNNING BASE大阪城(ランニングベース大阪城)」で全てクリアできます。

▼RUNNING BASE大阪城

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このRUNNING BASE大阪城は全国でスポーツジムを展開する「スポーツクラブNAS株式会社」が手掛ける施設です。

一般的なNASのジムと異なるのは、こちらにはジム設備がなく主に更衣室とシャワーのみを提供するということですね！

まさに大阪城ランをするためにある施設です。その代わりと言ってはなんですが、都度利用600円で利用可能なんです！

RUNNING BASE大阪城へのアクセス

RUNNING BASE大阪城へのアクセスを紹介します。

まず最寄駅は「JR大阪城公園駅」です。あの大阪では有名なコマーシャル「グランシャトー」のある京橋駅の1つ隣の駅です。

大阪城公園駅は出口が1つしかないので迷いませんね。そしてここから直進するのですが、なんと徒歩2分！

この駅前に広がる「JO-TERRACE OSAKA」の1施設です。丁度真ん中の木の後ろあたりくらい。

案内板に見えてますね。

到着！

RUNNING BASE大阪城の利用料金と設備

さて、店舗の中に入りますとカウンターがあります。

利用料金の支払いは、この券売機か、カウンターでカード払いすることも可能。

▼利用料金表(券売機より)

品目	料金(円)
ビジター利用料	600
レンタルシューズ	300
レンタルウェア上	250
レンタルウェア下	250
レンタルタオルセット	200
手ぶらパック	1000

私はジャージを持っていきましたので、利用料とレンタルタオルセットを支払い(800円)ました。

その際係員の方から、アミノバイタルアミノショットを1ついただけました！

赤い方か青い方どちらを頂いたかうろ覚えですが、どちらも150～200円くらいする品です。ということでタオルのレンタル料が返ってきたくらいですね！

▼購入はコチラ

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ちなみに手ぶらパックはレンタルシューズ、ウェア上下、タオルセットが含まれています。これなら会社や出張帰りにフラッと立ち寄れますし、観光のついでに思い立って大阪城ラン、と言うこともできますね！

レンタル品は隣にある棚から自分で選びましょう。

注意点としては手ぶらパックにウィンドブレーカーが含まれていないことですね。必要な方は別途支払いましょう。

男性の更衣室は左手にあります。

ロッカーは結構小さいので、冬場コートやジャケットを着てこられた方は、この更衣室前のハンガーを利用するとよいでしょう。カギを掛けられます。

更衣室の中を写すわけにはいかないのでサクッと説明しますが、本当に更衣室、シャワー、トイレがあるだけです。シャワーはそれほど数が無い(男性5/女性7)ので、タイミングが悪いと直ぐに利用できないのが難点です。

多少狭いものの、更衣室やシャワールームは清潔感があり好感が持てます。待っている人のことを考え、サクッとすませるのがベターです。

ちなみに私は(日曜の)12時ごろに行きましたが少し混んでいました、ただ13時ごろに戻ってきたときは空いていたのであまり気を使わなくてすみました。

大阪城ラン

左手に大阪城を望みながら反時計回りに走ります。ちなみにコースはこちら。

「adidas Running」というアプリを利用しています。二重になっているのは2周したからですね。このコースだと1周だいたい3.5kmくらいになります。

人の多いところもありますが、基本こんな感じ。

大阪城が見えます。

大手門です。人はまばらで走りやすいです。

少し南へ行くと南側の通りに入ります。こちらはお花見シーズンは人の多いところですが、2月は人がいない(本当に)ので走りやすいです。

森之宮駅近くにある噴水の側を通りスタート地点へ。

もともと1周だけにするつもりが、思いのほか距離が短かったので2周しました！

まとめ

大阪城ランはRUNNING BASE大阪城のような施設があるので思い立って利用できますし、ランニングの方もハードルが高く感じていましたが、実際には私のような素人でも気軽に利用できます。

もう少し痩せたらガチな感じのウェアを揃えたいなあ。

ダイエットとしても、日ごろの運動不足解消にも大阪城ラン、そしてRUNNING BASE大阪城を利用してみてはいかがでしょうか。

施設情報(RUNNING BASE大阪城)

住所	〒540-0002 大阪府大阪市中央区大阪城３−１
電話番号	06-6450-6613
営業時間	平日/07:00 – 22:30 土日祝/07:00 – 20:00
定休日	毎週月曜日(平日のみ)
URL	https://runningbase.jp/